Veden itse{0}}pelastus
Niille, jotka eivät ole tottuneet uimiseen ja jotka putoavat vahingossa veteen, on itse{0}}pelastusmahdollisuus. Ensinnäkin, älä panikoi putoamisen jälkeen; pysy rauhallisena. Ole makuuasennossa pää kallistettuna taaksepäin ja suusi ylöspäin, jolloin suusi ja nenäsi pysyvät veden yläpuolella hengittämään. Hengitä pinnallisesti ulos ja hengitä syvään, jotta kehosi pysyy pinnalla pelastustoimia odotellessa. Älä nosta käsiäsi äläkä kamppaile, sillä tämä vain saa sinut uppoutumaan.
Uimarit, jotka hukkuvat pohkeiden lihaskramppeihin, pysy rauhallisena ja kutsu apua välittömästi. Kierrä samalla vartalosi palloksi ja kellu pintaan. Hengitä syvään, upota kasvosi veteen ja vedä kouristetun jalan isovarvas voimakkaasti eteenpäin ja ylöspäin pitäen sitä pystyssä. Jatka vetämistä, kunnes kipu häviää ja kouristukset loppuvat. Yhden jakson jälkeen sama alue voi toistua, joten hiero tuskallista aluetta perusteellisesti ja ui hitaasti rantaan. Kun olet rantautunut, jatka hieromista ja lämmittämistä vaurioituneelle alueelle. Jos koet ranteen lihaskouristuksia, koukista ja ojenna sormiasi ja ota makuuasennossa uimaan molemmilla jaloilla.
Vesipelastus:
Pelastajien tulee pysyä rauhallisena, riisua mahdollisimman paljon vaatteita, erityisesti kenkiä ja saappaita, ja uida nopeasti hukkuvan luo. Uupuneen hukkuneen henkilön pelastushenkilö voi lähestyä päästä. Tajuissaan hukkuneen pelastajan tulee lähestyä takaapäin, toisella kädellä pitäen kiinni hukkuvan päästä ja kaulasta takaapäin ja toisella kädellä tarttumaan hukkuneen käsivarresta ja uimaan rantaan.
Jos pelastaja ei ole taitava uimari, on parasta kuljettaa pelastusrengasta, lankkua tai käyttää pientä venettä pelastukseen tai heittää alas köysi tai bambusauva, johon hukkuva tarttuu ennen hinaamista maihin.
Varo pelastuksen aikana, ettei hukkunut tartu tiukasti sinuun, mikä voi vaarantaa teidät molemmat. Jos sinuun tartutaan, päästä irti ja uppoa, jotta hukkuva henkilö voi löysätä otettaan ennen pelastustoimia.
Yleisesti ottaen, jos et ole erityisesti koulutettu pelastustehtäviin, pää- ja selkävamman saaneen hukkuneen uhrin pelastamisessa tulee noudattaa seuraavia perusperiaatteita: ① Älä poista loukkaantunutta vedestä; ② Pidä potilas pinnalla selkä ylöspäin; ③ Odota apua; ④ Pidä pää ja niska aina selän tasolla; ⑤ Säilytä ja tue avoin hengitystie vedessä.
Jos huomaat tajuttoman hukkuvan lämpimässä, matalassa vedessä, älä yritä poistaa häntä, sillä sokea tekemällä vamma vain pahenee. Jos he hengittävät, pidä heidät kasvot ylöspäin tukemalla selkää ja vakauttamalla päätä ja niskaansa. Jos vesi on liian syvää, liian kylmää tai siinä on virtaa tai jos elvytys on tarpeen, poista ne vedestä lisävammojen välttämiseksi. On tärkeää vakauttaa potilas veteen ja poistaa ne sujuvasti ja varovasti. Älä yritä poistaa potilasta vedestä, ellei takalevyä tai muuta jäykkää tukea voida käyttää lastana. Monet hukkuvat uhrit kelluvat kasvot alaspäin, ja heidät on käännettävä.
